DOLAR 7,9542
EURO 9,3934
ALTIN 487,60
BIST 1.198
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Az Bulutlu
İstanbul
23°C
Az Bulutlu
Cts 22°C
Paz 23°C
Pts 21°C
Sal 22°C

Kadınlar Evlendikten Sonra Neden Kilo Alır?

Kadınlar Evlendikten Sonra Neden Kilo Alır?
16.10.2020
56
A+
A-

Kadınlar Evlendikten Sonra Neden Kilo Alır? 

Kadınlar evlendikten sonra genelde kilo almaya başlarlar, bunun sebebi nedir, neden aldıkları kiloları daha zor verirler ve kilo vermek için hangi yöntemleri kullanmaları gerekir? Bu makalede kısaca açıklayacağız.

Bilimsel bir araştırmaya göre kadınlar evlendikten sonra daha fazla kilo almaya başlıyor ve eşler beraber diyet yapmaya karar verip uygulamaya başladığındaki başarı oranı kadının tek başına diyet yaptığındaki başarı oranına göre daha düşüktür. Aynı şekilde yapılan başka bir araştırmaya göre çevresinde kilolu insan sayısı fazla olanlar daha fazla kilo almaya meyilli oluyor.

Evlilikten Sonra Kilo Almanın Nedenleri

  1. Hayatın Düzene Girmesi

Kadınlar evlilik öncesi genellikle daha fazla formuna dikkat ediyor ve daha düzensiz hayatı olduğu için kilo alması zor oluyor. Evlilikten sonra ise hayatına gelen düzenle birlikte kilo almaya başlıyor. Evliliğin getirdiği düzenle birlikte sabah kahvaltısı, öğlen yemeği ve akşam yemeği düzenli olarak takip ediliyor. Böylelikle sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olan kadın kilo almaya başlıyor.

  1. Psikolojik Etkenler

Kadınlar evlenmeden önce kilolarına daha fazla dikkat ettikleri görünüyor. Bunun sebebi ise karşı cinse daha çekici görünme isteğidir. Evlendikten sonra ise daha az fiziğine dikkat ettiği için kadınlarda kilo sorunu baş gösterebiliyor.

Evlilikte Alınan Kilolar Neden Daha Zor Verilir?

Bekar olan bir insan kilo verme konusunda daha fazla iradesine sahip olabilir. Çünkü hem tek başına olduğu için yanında olumsuz örnek olacak kişi yoktur hem de karşı cinsin ilgisini daha fazla çekebilmek için daha iyi motive olur. Evlilikte ise eş veya çocuklar için düzenli öğünler vardır. Sofra kurup da kadının kendisine yememek için hakim olması daha zor olur.

Evlilikte Alınan Kiloları vermek İçin İpuçları

  • Eşinize lezzetli yemeklerinizi tattırmak için maharetlerinizi gösterdiğinizde kilo alacağınızı aklınızdan çıkarmayın.
  • Sabah, öğlen ve akşam yemeğini aksatmayın ama az miktarda ve yeterli kaloride olmasına özen gösterin. Yemek tabaklarınızı ve porsiyonlarınızı küçültün.
  • Sağlıklı yaşam için gün içinde bol su tüketin
  • Eşinizle beraber her akşam eşofmanlarınızı giyin ve yarım saat yürüyün.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.